2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1496 kcal
|
지방: 58.98g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 131.65g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано Овсяные, Казы, Чай, Кокосовое Масло Nutiva, Сыр Полутвёрдый Milkhouse, Пакнейки Банановые, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Острый Перец ч.л., Яблоко Зеленое, Ritter Sport Extra Cocoa, Салат Айсберг, Руккола, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Конина Запечённая , Судак Жареный. 저녁 식사: Кедровые Орехи , Курага, Финик, Оливковое Масло, Кинза, Зеленый Острый Перец ч.л., Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Кокшетауское Молоко 2,5, Рахат Какао Порошок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|