2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 36.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
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4168 kcal
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지방: 219.09g | 단백질: 284.77g | 탄수화물: 258.81g.
아침 식사: 義美 大黑豆干, 光泉 無加糖鮮豆漿, 韓寶 寒天脆藻. 점심 식사: 牛肉, 龍蝦濃湯, 鯛魚, 天然原味芝士, 吐司, 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘆筍, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 優菓甜坊 府城黑糖豆花, 全家 米血糕, 雞屁股, 甜不辣, 7-11 香酥雞塊, 炸魷魚, 黃飛紅 麻辣花生, Oishi 洋蔥圈, 炸薯條（油炸，冷凍）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 檸檬雞柳條. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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