2020년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 18일:
|
1790 kcal
|
지방: 51.22g | 단백질: 120.71g | 탄수화물: 125.94g.
아침 식사: NL International Коллаген, Сладонеж Конфеты Шокорелла, Домик в деревне Кефир 3,2%, Energy Diet Мюсли Экзотик. 점심 식사: Магнит Банан, Цветная Капуста, Рис Отварной, Филе Дальневосточного Минтая, Лук, Горчица. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гранфор Сыр Тильзитер, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Руккола. 간식/기타: Планета Витаминов Смородина Черная. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|