2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 60 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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696 kcal
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지방: 23.19g | 단백질: 54.62g | 탄수화물: 67.78g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Cenouras, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Café com Leite Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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