rico5762님의 저널, 2020년 04월 17일

Baixando de novo, ufa, é dureza, cada jacada cobra um peso alto, literalmente, nao dá pra abrir a guarda nao, tem que ser forte, tem que segurar o Rex.
111 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 16 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
1344 kcal 지방: 44.36g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 155.11g.   아침 식사: Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Língua Bovina Cozida, Ervilhas, Molho de Pimenta, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Sabores Light Sopa de Capeletti. 간식/기타: Nestlé Bombom Charge (21g). 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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댓글 
Parabéns !! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
2020년 04월 17일 작성이: DeahFitness
É isso aí, parabéns!!!🎉👏🏼👏🏼 
2020년 04월 17일 작성이: sklenke
Toda vdd... principalmente ligado a bebida... aí a cobrança vem com juros! 🤣🤣🤣 
2020년 04월 17일 작성이: Tuita
Sim, percebi que quando me descuido um pouco, sobe o peso rapidinho. Mas também se controlo certinho, 4 dias já noto a diferença 🤔. O esforço é o preço do sucesso. Bora lá, continuar 👍🏻 
2020년 04월 17일 작성이: ROSA 1996
Força! C vai alcançar seu objetivo! 
2020년 04월 17일 작성이: Euzinha 2022
Não está sozinho . Eu estou neste aplicativo a 5 anos . Peso subindo e peso descendo . Mas me ajuda a não perder a conexão com o meu foco .  
2020년 04월 18일 작성이: Foco Silvia
... atamos juntos e não vamos deixar que os kgs a mais nos tire mais nada !! Foco e força !!🤗 
2020년 04월 18일 작성이: Foco Silvia

     
 

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