2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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4440 kcal
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지방: 100.62g | 단백질: 345.52g | 탄수화물: 529.63g.
아침 식사: Aldi Frozen Fruit Medley, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Bananas, Own Power 100% Whey Cookies & Cream, CytoSport Cytomax Performance Drink, Banana Bread. 저녁 식사: Cauliflower , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Wegmans Red Lentil Spaghetti. 간식/기타: Wegmans Just Picked Sweet Peas, Kokuho Rose Sushi Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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