2010년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 5일:
|
1536 kcal
|
지방: 66.62g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 136.03g.
아침 식사: Simply Fruit Boysenberry, Honey, oroweat double fiber, i can't believe it's not butter, Boiled Egg. 점심 식사: tabouli, rotisserie chicken breast, hummus, whole wheat flat bread. 저녁 식사: spicy mustard, tomato, onion, jalapeno muenster, hummus, oroweat double fiber, deli sliced roast beef. 간식/기타: international delight mocha. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|