2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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750 kcal
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지방: 31.95g | 단백질: 56.04g | 탄수화물: 62.46g.
아침 식사: Blauwe Bessen, Aardbeien, Frambozen, Atkins Chocolate Chip Crisp. 점심 식사: Atkins Caffe Latte. 저녁 식사: Herta Hesp Superieur, Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Light Vloeibaar, Sla, Tomaten, Asperges. 간식/기타: Chocolade Cakegebakje (Cupcake). 더보기
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1995 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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