ildeli.santos님의 저널, 2020년 04월 17일

2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.2 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 19.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
1530 kcal 지방: 122.76g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 13.54g.   아침 식사:  Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast Light, Regina Queijo Mussarela,  Café. 점심 식사:  Ovo Cozido,  Salada Vinagrete,  Costela de Porco. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Há Muleke ! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
2020년 04월 17일 작성이: DeahFitness
🔥Tive que voltar para o jejum @deah... Não teve jeito. Já estou me preparando para mais 20 horas. 😂😂 
2020년 04월 17일 작성이: ildeli.santos
Continue sendo um "entusiasta" do que se propôs que está dando muito certo 🤞🏽  
2020년 04월 17일 작성이: DeahFitness
parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼 
2020년 04월 17일 작성이: sklenke
E vamo lá!! 💪 
2020년 04월 17일 작성이: Euzinha 2022
Parabéns!  
2020년 04월 17일 작성이: Noemi66

     
 

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