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Ostern lässt noch grüßen 🙄 deswegen gleich mal ne Runde laufen gegangen. Das erste Mal seit über einem Jahr... Mein Gesicht hat die Farbe einer 🍅🤣🤣
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71.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1091 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 38.89g | 탄수화물: 120.28g.
아침 식사: K-Classic Salami, Getoastetes Weißbrot, Milch 1,5%, REWE Schoko Müsli, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Tomaten, Landliebe Landkäse Sahnig-Mild, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Magnum Mandel, Langnese Solero Exotic. 더보기
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2086 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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