|
eveeğğt ilk günden 200 Gr verildi heheh motivasyon yükleniyooor
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
1563 kcal
|
지방: 61.60g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 203.75g.
아침 식사: Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. 점심 식사: Bezelye Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Yoğurt. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Şenpiliç Annemin Köftesi. 간식/기타: Kahve (Demlenmiş), Nimet Sade Galeta, Muz, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Yeşil Elma. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|