2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
154.7 kg
지금까지 감소한: 54.3 kg.
남은양: 59.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
1256 kcal
|
지방: 59.70g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 104.88g.
아침 식사: Leitungswasser, Berchtesgadener Land Natur Knusper, Edeka Beerenmischung, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Zentis Marzipan Eier. 점심 식사: Leitungswasser, Pesto, Hüttenkäse, Spiegelei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 저녁 식사: Leitungswasser, Sonnenblumenöl, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Filegro in Kräutersauce. 간식/기타: Zentis Marzipan Eier, Leitungswasser, Kölln Haferflocken, Ananas, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|