2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1081 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 43.37g | 탄수화물: 127.18g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Vişne Reçeli, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Siyah Zeytin. 점심 식사: Yoğurt, Mantar Sote. 저녁 식사: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yoğurt, Makarna, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Elma. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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