2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1633 kcal
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지방: 79.70g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 154.48g.
아침 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig. 점심 식사: Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Paprikawurst, Presssack, REWE Leberwurst, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Hefeteig, Scheibletten, Gewürzgurken, Hela Burger Sauce, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Ketchup, Barbecue-Soße. 간식/기타: Vinzenzmurr Obazda, Brezenstange, Choceur Belgische Pralinen. 더보기
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2128 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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