2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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2531 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 170.27g | 탄수화물: 357.56g.
아침 식사: Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Ketchup, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Bonduelle Gentilina, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Milbona Skyrella, Olio d'oliva. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, Belbake Cranberries, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fage Fruyo Ananas, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, MG Food Oat Flour Pistacchio. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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