2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1794 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 148.06g | 탄수화물: 156.47g.
아침 식사: Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Bieta in Foglia Surgelata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Riso Basmati. 저녁 식사: Wasa Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). 간식/기타: Hero Light Fragole, Kolios Yogurt Greco, Mandorle, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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