2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
1200 kcal
|
지방: 44.46g | 단백질: 75.87g | 탄수화물: 125.26g.
아침 식사: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Говядина Отварная, Hortex Овощной Плов, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Лук, Макфа Пшеничная Мука, Минтай Жареный, Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|