2013년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 65.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 1일:
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1555 kcal
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지방: 27.39g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 246.18g.
점심 식사: Saimin. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Turkey Chili (No Beans). 간식/기타: Thin Mints, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut, Everything Bagel Chips. 더보기
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1981 kcal
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운동:
Cardiac Rehab - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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