2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
1834 kcal
|
지방: 83.30g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 207.37g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, На Вишневой Кекс Лапочка с Вареной Сгущенкой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Запеченная или Жареная Путассу, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Соевый Соус, Гречка Отварная, Бабушкино Лукошко Кабачок, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Банан, Бела Слада Мягкая Карамель, Сахар, Чай, Ржаные Хлебцы, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|