2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1499 kcal
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지방: 65.40g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Globus Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебец Ржаной. 점심 식사: Barilla Паста, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Глобус Торт Шоколадный Принц. 간식/기타: Апельсин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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