2013년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 1일:
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1279 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 143.18g.
아침 식사: Premium Minis Hickory Smoked Turkey Breast & White Turkey Lean, Flaxseed Seeds, Premium Instant Coffee, Natural Unsweetened Cocoa, Vi-Shape Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Simply Light Sour Cream, Pinto Beans, Great Northern Beans, Red Beans Canned, Sweet Onions, All Natural Ground Chicken. 저녁 식사: Boneless Skinless Chicken Breast, Cracked black pepper cooking sauce for chicken, Clover Honey, Saute Express Garlic & Herb, Sweet Peas, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). 간식/기타: Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Oranges, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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