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got a hour and 45 minutes of boosted walking and youtube live xtreme stepper with Phil! love him..if you have a stepper and want a live quarantine class every day at 1pm! he'll get you sweating!
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84.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1432 kcal
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지방: 106.03g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 35.68g.
아침 식사: Lady Boss Lean Protein Powder. 점심 식사: Bacon, Fried Egg. 저녁 식사: Kroger Original Sour Cream, Avocados , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Sauce, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips, Zucchini . 간식/기타: Keto Cheesecake Fluff, Boar's Head Roasted Pine Nut Hummus, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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