2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1713 kcal
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지방: 62.21g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 174.89g.
아침 식사: Mushrooms , Egg (Whole) , Woolworths KJ Controlled Medium Fat Feta, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Okja Oat Milk, Black Cat Crunchy Peanut Butter No Sugar or Salt, Nutritech Notorious NT Whey, Bananas . 저녁 식사: Woolworths Ultimate Hotdog Bun, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked) , Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Reduced Fat Cheddar Cheese, Woolworths Lean Ostrich Burgers. 간식/기타: Sweet Potato , Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, Clicks Smartbite Veggie Crisps, Scheckter's Organic Energy Original. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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