2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1313 kcal
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지방: 101.78g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 36.24g.
아침 식사: Coffee, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg & Cheese, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, ShopRite Half & Half. 점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Vinegar , Extra Virgin Olive Oil, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Frozen Chicken Wings. 저녁 식사: Emeril's Panko Bread Crumbs, Onions , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, ShopRite Meatloaf Mix. 간식/기타: Keto Bread. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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