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700gr in più. Dopo gli sgarri pasquali e zero, sottolineo zero, movimento... adesso rimedio subito 💪🏻
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1084 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 99.50g.
아침 식사: Olio di Cocco, Pane Integrale, Mirtilli, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Cavolfiore, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Melanzana, Findus Burger di Salmone. 저녁 식사: Delizie del Sole Ceci, Verza, Kraft Sottilette senza Lattosio , Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Fagiolini Verdi, Tortilla. 간식/기타: Kiwi, Tisanoreica Bevanda al Cacao, Chiquita Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Perugina Cacao Amaro. 더보기
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1675 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 이소라 - 5 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 스포츠 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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