2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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952 kcal
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지방: 27.53g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 89.09g.
아침 식사: Canto de Minas Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Di Napoli Pão Integral Zero. 점심 식사: Salada Verde Mista, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Nutry Barra de Proteínas Chocolate, Canto de Minas Coalhada Desnatada Light, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Quaker Farelo de Aveia, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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