2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
2152 kcal
|
지방: 58.66g | 단백질: 67.60g | 탄수화물: 323.28g.
아침 식사: Gut & Günstig Kalbsleberwurst , REWE Bäcker Brötchen, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Milch 1,5%, Alnatura Sommersalami, Smorbotte Gesalzene Butter. 저녁 식사: Milbona Pudding, Möhreneintopf. 간식/기타: Solevita Orangensaft, Mister Choc Bellona Haselnuss. 더보기
|
|
2210 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 11 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|