2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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910 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 85.07g.
아침 식사: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Nasi Putih, Mujigae Sundubu Jigae. 저녁 식사: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan, Nasi Putih. 간식/기타: Richeese Nabati Cheese Wafer, Bakwan, Pisang Goreng. 더보기
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1985 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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