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Sehr langsam gehts weiter.. 😌
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82.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1410 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 58.35g.
아침 식사: Saint Albray Legere, Gekochtes Ei, Schäfer's Vollkornbrötchen. 점심 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Salami, Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten. 저녁 식사: Bratwurst, Lidl Weisskrautsalat, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Haferkekse. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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