2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1419 kcal
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지방: 45.93g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 151.59g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Pomme, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Priméal Farine de Sarrasin, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier). 점심 식사: Soto Falafel , L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Yaourt Nature, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Freshona Poivrons Grillés, Florette Batavia, Courgette, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 저녁 식사: Canderel Cankao, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Prozis Oatmeal Banana Walnut, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Poires, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Banane, Pomme, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Florette Batavia, Lidl Filet de Cabillaud, Auchan Choux de Bruxelles Surgelés , Lidl Pain Croustillant. 간식/기타: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Bio Planète Huile de Coco, Biocoop Farine de Blé Semi Complète T80, Fin Carré Noir Intense 74%, La Vie Claire Pâte de Dattes, Bulk Powders Farine de Coco, Carrefour Bio Farine de Blé T65, Alpro Lait d'amande Original, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Vahiné Amande en Poudre, Sunny Via Sirop d'agave, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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