2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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825 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 70.72g.
아침 식사: TiP Thai Suppe. 점심 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. 저녁 식사: Butter, Olivenöl, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. 간식/기타: Katjes Fred Ferkel, Schwarzwälder Schinken. 더보기
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2183 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 샤워 - 15 분, 요리 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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