2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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2637 kcal
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지방: 147.38g | 단백질: 178.63g | 탄수화물: 148.10g.
아침 식사: Clara de Huevo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Leche Desnatada, Café, Pimientos Verdes, Tomates Cherry, Mercadona Chorizo Oreado, Champiñones, Cebollas. 점심 식사: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), DIA Queso de Mezcla Viejo, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Cúrcuma, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Hacendado Carne Picada Cerdo, Bonarea Carne Picada Ternera, Hacendado Canónigos Lavados, Mercadona Rúcula, Hacendado Espinaca Cortada. 저녁 식사: Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza al Horno o a la Parrilla, Arroz Frito, Florette Canonigos, Rúcula, Hacendado Espinaca Cortada. 간식/기타: Hacendado Té Digest. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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