2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.7 kg
지금까지 감소한: 42.5 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
1813 kcal
|
지방: 50.66g | 단백질: 148.11g | 탄수화물: 188.29g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Carrots , Red Kidney Beans , Green String Beans, Mushrooms , Tomatoes, Onions, Green Peppers, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 저녁 식사: USN Bluelab 100% Whey Protein. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Protein, Woolworths Pear, NPL Platinum Whey. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|