|
Сегодня ровно месяц моего ПП. Жир усердно борется со здравым смыслом, дал не большую прибавку именно сегодня, эти 100 грамм... до этого вес стоял. Не большая прибавка, хотя перелимита небыло ни одного дня. Но я не отчаиваюсь, вступаю в свой второй месяц. Всем отвесов и здоровья! 🤗
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
940 kcal
|
지방: 31.73g | 단백질: 52.86g | 탄수화물: 118.42g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Каша Овсяная Ассорти, VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 점심 식사: Овсяноблин с Бананом, 365 Дней Крабовые Палочки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Пиканта Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|