2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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2392 kcal
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지방: 58.68g | 단백질: 184.06g | 탄수화물: 278.69g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Belbake Cocco Grattugiato, Fage Fruyo 1,3 Cocco, Solevita Succo d'arancia, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Develey Dressing Yogurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 간식/기타: Fage Fruyo Ananas , BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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