2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1596 kcal
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지방: 102.40g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 107.97g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht , Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Presssack, REWE Leberwurst. 저녁 식사: Vinzenzmurr Obazda, Laugenstange, Weißwurst. 간식/기타: Clarky's Stapelchips Paprika. 더보기
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2173 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 6 시간 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 16일 작성이: Ritamine_
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Nachdem ich vorgestern 1,6kg hoch bin muss es ja wieder runter gehen
2020년 04월 16일 작성이: Katharina178
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Oh, da hab ich was verpaßt oder verdrängt 😄
2020년 04월 16일 작성이: Ritamine_
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Hatte nur gestern auf dem Schirm
2020년 04월 16일 작성이: Ritamine_
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Ja, keine Ahnung was das vorgestern war. Aber jetzt bin ich wieder unten. Und das ist schön. 69 gefällt mir sehr gut. Auch wenn ich das wohl nicht mehr zu lange haben werde
2020년 04월 16일 작성이: Katharina178
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2020년 04월 16일 작성이: Ragoel
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Wahrscheinlich hält da jemand seinen persönlichen "Fahrplan" ein. ;)
2020년 04월 16일 작성이: näschen87
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Ich habe die Antwort per WhatsApp bekommen 🙂
2020년 04월 17일 작성이: Ragoel
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