|
opnieuw gekeken naar wat de analyse weegschaal zegt (en deze keer foto's gemaakt, zodat ik het echt goed zie 😁)
spiermassa 27.1%
vocht 47.7% (volgens mij ben ik half zeekoe ofzo😂)
26.6% vet
23.2 BMI
aanbevolen kcal 1543
6.3kg botten
nou ja, wel leuk om bij te houden
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
550 kcal
|
지방: 19.68g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 45.65g.
아침 식사: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, AH Magere Kwark. 점심 식사: Molenland Belegen 48+, Witte Champignons (Geroerbakt), Courgette, Gebakken Ei. 간식/기타: Jonagold, AH Geschrapte Worteltjes. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|