2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1379 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 232.24g.
아침 식사: Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Oats Express Naturel. 점심 식사: Délifin Kalkoenfilet, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Bruine Boterham. 저녁 식사: de Vegetarische Slager Boulettes Very Chique, Boni Basmati Rijst. 간식/기타: Wortelen, AH Pitloze Witte Druiven , AH Maiswafel Paprika. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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