2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1617 kcal
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지방: 56.08g | 단백질: 63.00g | 탄수화물: 215.96g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, K-Classic Hinterkochschinken , Gut & Günstig Edamer Mild, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Schwarztee. 점심 식사: Cappuccino, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Chivers Lemon Curd, Mehrkornbrot, Müller Milch Reis Korn &Frucht. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Develey Mayonnaise, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Ciabatta Brötchen, OceanSea Fischstäbchen. 간식/기타: Cappuccino, Florida Eis Chocolate , Walnusskuchen, Energy balls, Kaffee mit Milch. 더보기
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160 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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