2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
1380 kcal
|
지방: 56.93g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 140.19g.
아침 식사: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. 점심 식사: Шарлиз Пастила, Чай, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Огурцы Кислого Рассола, Простоквашино Творог 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|