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Besser wie nix 😉
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81.2 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1471 kcal
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지방: 21.17g | 단백질: 38.40g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mehrkornbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken , Banane. 저녁 식사: Pizzakäse, K-Classic Salami, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Sekt. 더보기
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2680 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 3 시간, 운전 - 40 분, Apple Health - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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