2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
1300 kcal
|
지방: 39.41g | 단백질: 156.05g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фрау Му Сметана 15%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. 점심 식사: Heinz Острый Кетчуп, Картофельное Пюре, Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. 저녁 식사: Апельсин, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|