2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1605 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 196.59g.
아침 식사: Gula Pasir, Santan, Labu Dimasak, Kolang Kaling, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk. 점심 식사: Ikan Asin, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 간식/기타: Manggis, Pisang, Oreo Oreo Original, Padimas Pia Cetak, Risoles. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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