2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
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1375 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 111.02g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Prana on Power Plant Protein Coconut Milk, Banana. 점심 식사: Minestrone Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Hot Smoked Salmon. 간식/기타: Beer, Vitasoy Oat Milk, Prana on Power Plant Protein Coconut Milk, Almonds . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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