2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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4347 kcal
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지방: 128.30g | 단백질: 299.37g | 탄수화물: 503.47g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Riso, Pane Integrale, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pasta Integrale Secca, Lidl Hamburger, Lidl Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Olimp Pure Whey Isolate 95, Olimp Pure Whey Isolate 95, Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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