2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1154 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 50.37g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Pear, Brandt Hobbits Kernig. 점심 식사: Espresso Coffee, Knorr Delikatess Brühe, Extra Virgin Olive Oil, Costa Tiefsee Shrimps, Zucchini , REWE Beste Wahl Risotto Reis. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Bread, REWE Bio Kichererbsen, Rio Mare Thunfisch ohne Öl, Bonduelle Gold Mais, Cucumber, Tomatoes. 간식/기타: Milbona Joghurt 0,1%, REWE Himbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren . 더보기
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2098 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 이소라 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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