2020년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 16일:
|
1940 kcal
|
지방: 87.01g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 237.47g.
아침 식사: Saori Saus Tiram, Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Tumis Buncis. 점심 식사: Kobe Boncabe, Saus Tomat, Blue Band Mentega, Kerupuk Udang, Kentang Goreng, Jeruk, Saori Saus Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Pepes Tahu, Udang Goreng. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|