2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1721 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 216.36g.
아침 식사: Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Biancoforno Occhi di Bue , Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Pane Comune, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale, Pomodori, Riso. 저녁 식사: Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua . 간식/기타: Spumante, Mulino Bianco Spicchi di Sole. 더보기
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2030 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 읽기 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 4 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 12 분. 더보기
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안정된 체중
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