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Bonjour à tous!
Après de nombreux régimes tendances, je reviens à l'essentiel!
Je pèse, je note, l'appli compte pour moi! c'est que du bonheur.
Voilà 10 jours que j'utilise cette appli, j'ai déjà perdu les kg du début du confinement !
Il ne me reste plus que quelques kg à perdre!!!
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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2036 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Lidl Pain aux Noix , Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Café Expresso. 점심 식사: Jean Hervé Sirop d'agave , Envia Yaourt à la Grecque , Baguette, Saint Albray Saint Albray, Auchan Rillettes de Saumon, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile Végétale de Colza, Salade Verte, Betteraves, Graines de Courge. 저녁 식사: Vergers Gourmands Compote Pomme Rhubarbe, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Épinard, Parmesan (Râpé), Auchan Emmental Râpé, Super U Lentilles Vertes Cuites, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Café Expresso. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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