2020년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
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1274 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Apple Juice (Canned or Bottled), Whole Grain Bread, Egg, Butter. 점심 식사: Ensure High Protein - Vanilla. 저녁 식사: Sunkist Navel Orange, Bremer Chicken Pot Pie. 간식/기타: Jam Preserves, Cream Cheese, Live G Free Gluten Free Plain Bagel, Ensure High Protein - Milk Chocolate. 더보기
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2372 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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